Må Bäst

Att Må Bäst är att känna sig tillfreds med sin vardag. Det är att ställa upp realistiska förväntningar på livet. Det är att känna sig trygg i hur man vill nå sina mål. Som coach kan jag hjälpa dig att börja Må Bäst.

"Kan du tänka dig, att efter 40 år tillsammans kan vi nu äntligen prata med varandra och dela erfarenheter tillsammans?! Det berodde verkligen på att jag satte ett mål, ett mål för mig själv" – Kvinna, 68 år

"Tack vare Anna fick jag större klarhet i vad jag egentligen vill. Jag hittade mina styrkor och fick tilltro till mig själv. När jag gick in, kunde jag inte fokusera mina tankar, det var som trassel. När jag gick ut hade vi fått uppnystat ett början, och därifrån är det bara att fortsätta. Jag rekommenderar coaching åt alla!" - Kvinna 33 år

A little reminder…

"Don´t let anyone invalidate or minimize how you feel. If you feel something, you feel it and it´s real to you. Nothing anyone says has the power to invalidate that, ever. No one else lives in your body. No one else sees life through your eyes. No one else has lived through your experiences. And so, no one else has the right to dictate or judge how you feel. Your feelings are important and you deserve to be heard. They are inherently valid and they matter. Don´t let anyone make you believe otherwise."

Aktuellt

Coachat välmående - kurs för 20-35 åringar i Östnyland. Tisdagar 17.30-19 fr.o.m. 15.3-17.5.2022
Läs mer/Anmäl: www.folkhalsan.fi - skriv in coachat välmående i sökrutan (Kursen är gratis för deltagarna)

Kom som du är - kamratstödsgrupp för dig som vill ha kontakt med andra som lider av psykisk ohälsa. Kanske är du hemma sjukledig, blivit arbetslös, är hemma med barnen eller av någon annan orsak känner dig ensam i vardagen - Kom med, så är vi inte lika ensamma. Tisdagar kl. 9.30-10.30, 15.3-31.5.2022. (Kursen är gratis för deltagarna)

Allt ovanstående sker på distans - så alla kan delta.
Du kan anmäla dig eller fråga mera via info@annacoach.fi

Lyssna på min podd: Lev nu Dö sen

Senaste blogginlägg

Mitt liv med PMDS

För er som inte vet vad PMDS är det en värre version av PMS, som kan jämföras med depression och ångest. Jag skulle också vela jämföra det med bipolaritet. Eftersom mitt humör går upp och ner och jag skyllde på att jag var mamma till två små barn, så hormonerna höll väl på att lugna …

Läs vidare

Jämställdhet i vardagen.

This is getting deep. Jag kommer ihåg var ja börja, hur jag försökte reda upp mitt kaos, få någon förståelse för det. Nu börjar det klarna, eller det har gjort det en tid redan, men nu förankras det. I alla jag träffar, i allt jag gör så kommer det fram samma resultat. Jämställdhetsfrågan lyfte en …

Läs vidare